Треть вашей жизни вы проводите во сне. На качество сна влияет много факторов, и далеко не последнюю роль играет организация места для сна. Сегодня мы расскажем, как правильно поставить кровать в спальне, чтобы вы действительно отдыхали и просыпались утром в прекрасном настроении.
Правильно располагать кровать таким образом, чтобы лежа на ней, вы видели дверь. На психологическом уровне это дает чувство безопасности и покоя. Лучше всего размещать спальное место по диагонали от входа. Идеально, если кровать будет стоять изголовьем к глухой стене, ведь она – центральный вокруг которого выстраивается остальное пространство. Возможен и вариант поставить кровать в противоположном от входа углу вдоль стены. По бокам от спального места должно быть свободное место – не менее 0,7 м. Если в постели спят двое, то нужно позаботиться о том, чтобы обоим партнерам было удобно подойти к кровати. Для одного человека кровать можно подвинуть ближе к стене, освободив немного пространства. Если у вас однушка, постарайтесь зонировать комнату, чтобы создать приватный уголок. Для этого спальную зону можно отделить стеллажом или ширмой, а при наличии ниши именно в ней разместить кровать.
Извечный вопрос – куда лучше всего спать головой? В науке вы вряд ли найдете ответы, поэтому приходит на помощь древняя мудрость. По фэншуй лучше всего ставить кровать изголовьем на восток: сон в этом направлении улучшает работу мозга и ваше самочувствие при пробуждении. Кровать можно располагать в южном направлении: это укрепляет здоровье. Сон головой на север будет тревожным, снизит уровень энергии и чреват головными болями.
Кроме того, рекомендуется убрать из спальни мелкие предметы и сувениры, не захламлять прикроватные тумбочки и не размещать тяжелые предметы над спинкой кровати. Также стоит выбирать компактные светильники и не размещать зеркала так, чтобы в них отражалась кровать.
Важно создать ощущение комфорта и уюта в спальне, чтобы обеспечить качественный сон. Попробуйте следовать этим правилам и подберите самое подходящее расположение для вашей кровати, чтобы каждое утро вы просыпались свежими и бодрыми.
