Одежда опасная для носки в жару: рекомендации врача
2024-07-28 // «Центр Красоты»
Не носите эти вещи в жару, чтобы избежать опасности для здоровья. Рекомендации врача-терапевта.
В жаркое лето температура может меняться, и чтобы избежать теплового удара, важно правильно одеваться. Врач-терапевт Ольга Крылова рассказывает о четырех типах одежды, которые лучше не носить в жару.
Слушайте прогноз погоды
Перед тем, как выйти из дома, внимательно прослушайте прогноз погоды. Учитывайте не только температуру, но и скорость ветра, так как она влияет на субъективное ощущение тепла.
Возьмите с собой дополнительную одежду
- Легкая ветровка или кофта, которую можно снять или надеть в случае изменения погоды.
- Зонт или дождевик на случай дождя.
Берегите свое здоровье
Летом особенно рискованно подхватить ОРВИ. Особенно уязвимыми для этого заболевания являются люди с измененным иммунитетом и те, кто работает в закрытых помещениях с плохой вентиляцией.
Регулярно пейте достаточное количество воды и избегайте алкоголя и сладких напитков во время жары.
В случае недомогания найдите прохладное место для отдыха и при необходимости обратитесь к врачу.
Избегайте определенной одежды
Врач рекомендует не носить определенные типы одежды в жару:
- Легкая ветровка или кофта, которую можно снять или надеть в случае изменения погоды.
- Зонт или дождевик на случай дождя.
- Тесные и обтягивающие вещи, которые могут ограничивать циркуляцию воздуха и вызывать перегрев организма.
- Синтетическая одежда, так как она не пропускает воздух и не позволяет коже дышать.
- Темная одежда, которая притягивает солнечные лучи и удерживает тепло.
- Тяжелые и плотные материалы, которые могут вызвать потливость и дискомфорт.
